QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO, Y EL ALIMENTO TU MEDICINA. Hipócrates

¿Queréis crecer tan fuertes y sanos como yo? Quedaros para aprender un montón de consejos sobre nutrición. En primer lugar os dejo este enlace sobre la pirámide de los alimentos y la importancia de seguir una dieta saludable. Al final del vídeo podréis comprobar vuestros conocimientos con una serie de preguntas sobre el tema. ¿Seréis capaces de contestar a todas ellas? 

Ahora que ya hemos refrescado la memoria voy a compartir con todas y todos mi "Almuerzómetro". Un calendario semanal en el que diariamente os ofrezco diferentes posibilidades de almuerzos siguiendo los colores del semáforo, siendo el grupo verde el más beneficioso y el rojo el que menos. Como sabemos, es muy importante alimentarnos lo más saludable posible ya que nos dará la energía necesaria para todo el día. Pero sobre todo, es necesario que seamos conscientes del tipo de alimentos consumimos. Y vosotros, ¿ de qué color pintáis vuestro día?