¡Os vamos a explicar qué es el Mindfulness!
En Educación Física, los martes por la tarde, hacemos mindfulness.
Al final del día, como estamos un poco alterados, nos
tumbamos boca arriba con las persianas bajadas. La profe nos pone música relajante y cerramos los ojos.Después, nos imaginamos
cosas buenas y expulsamos todo lo malo, hinchamos poco a poco la
tripa y soltamos el aire. Nos vamos levantando poco a poco y nos estiramos.
¡Qué paz se respira viéndoos! Pasando en mi camino de migración hacia Extremadura, donde pasaré el Invierno, eché un ojo a mis Escuelas del C.R.A. Campo de Bello... ¡Ya veo que seguís tan bien como el curso pasado! Cuando vuelva en marzo os volveré a ojear, ¡a ver qué me encuentro a la vuelta! Buen curso y feliz invierno :).
ResponderEliminarGru gru (Fdo. Josefina)